Aqua-Gymnastik

Die Auftriebskraft des Wassers ermöglicht ein Gelenk- und Bänderschonendes Training mit hervorragender Drainage des gesamten Körpers, also eine ausschwemmende (antiödematöse) Wirkung. Durch den Wasserwiderstand kann der Trainingszustand   individuell verbessert werden, so dass auch Neueinsteiger und Untrainierte sich leicht einfügen. Das Risiko von Überlastung und Verletzung ist gering.

 

Es findet ein wöchentlicher Wechsel von Flach- und Tiefwassergymnastik statt. In allen geraden Kalenderwochen trainieren wir im 25m-Becken in allen ungeraden Kalenderwochen im Fun-Bad.


Alle Übungen die die Beweglichkeit und die Drainage des Körpers fördern sind Inhalt der 30 Minuten andauernden Übungseinheit.

Die freudebetonten Übungen lassen den Mittwochmorgen zu einem  "Sonntag" mitten in der Woche werden.

 

 

 

Ort:



Dauer:

Termin:

Kurspreis:


Teilnehmer:

Kursleiter:
Marienbad
Sprengelstrasse 1
14770 Brandenburg

10 x 30 Min

mittwochs 08:00-08:30Uhr

30 € zuzügl. der
Eintrittsgebühr im Funbad


10-15 Personen

Dorothea Sydow